Доктор Невролог » Неврологические заболевания » Мигрень » Менструальная мигрень

Менструальная мигрень

Мигрень у женщин
Очень часто можно увидеть женщин, которые в определенный  период  месячного цикла  страдают от головной боли! Такая головная боль называется «менструальная мигрень». Что же можно предпринять, для того, чтобы, если не ликвидировать, то хотя бы уменьшить эти ежемесячные страдания?

Обычно, первым делом хочется выпить таблетку и забыть о боли. Но не стоит спешить! Для начала выполните правило трех Т: темно, тепло, тихо.  Найдите тихое, теплое и темное место, где можно немного полежать. Холод, яркий свет и  шум только усиливают мигрень.

Мигрень  менструальная. Лечение
Что делать если у вас мигрень менструальная? Лечение состоит в следующем. Даже в помещении старайтесь держать голову в тепле: наденьте беретик, шерстяной платок или шапочку.

Поскольку мигрень имеет аллергический характер, при очень сильной боли принимайте не анальгетики, а какой-нибудь противоаллергический препарат. В этот день не планируйте никаких поездок,  уборок, стирок и занятий спортом. Если этот период  выпал на начало выходных лучше просто  полежать дома. А если день рабочий, лучше взять отгул.
Если и это не получается, постарайтесь исключить из своего плана на день дела, которые связаны с сильной концентрацией внимания и глубоким осмыслением анализом.

Чтобы снизить проявления мигрени, на время откажитесь от высоких каблуков, так как, когда туловище наклонено вперед, внутренние органы смещаются и происходит отек тканей, что лишь усиливает  болевой синдром.

В менструальный период для женщин, страдающей аллергическим заболеванием можно ожидать обострения болезни. Поэтому тщательно выполняйте указания врача и принимайте прописанные лекарства. Кроме того, следите за своим питанием и режимом труда и отдыха так как некоторые продукты и физические нагрузки могут спровоцировать приступ мигрени.

Похожие статьи:
Болит голова - мигрень?
Обезглавленная мигрень
Формы мигрени
Cильная головная боль - мигрень
Глазная мигрень