Доктор Невролог » Неврологические заболевания » Дистония » Диета при дистонии

Диета при дистонии

Вегето сосудистая дистония - это одна из самых распространенных болезней и нарушений вегетативной системы в организме, ее можно встретить как у ребенка, которому и года еще нет, так и у взрослого человека. Причины возникновения ее могут быть самыми различными, начиная от врожденной предрасположенности и заканчивая не правильным образом жизни. Надо сказать, что как раз последнее  является очень важным фактором в развитии такого недомогания. Поэтому, все врачи советуют для предупреждения и лечения такой болезни, в первую очередь, полностью пересмотреть свое питание, специально даже была разработана диета при вегето сосудистой дистонии, которая является залогом восстановления первоначального  здорового организма.

Итак, прежде всего диета при сосудистой дистонии исключает такие продукты: животные жиры, разные копченые продукты, сосиски, паштеты, крепкие мясные бульоны и студень, бекон, мясо гуся, разные пирожные, бисквиты и жареные блинчики, беляши и пончики,  хлеб из высшего сорта пшеницы. Нельзя употреблять молочные продукты с сахаром, сладкие газированные напитки, алкогольные напитки, курицу можно есть только без шкурки и не жареную. 

Далее, диета при вегетососудистой дистонии в себя включает такие необходимые продукты, которые должны употребляться каждый день - мясо, кроме курицы без шкурки заменить соей и продуктами из нее. Нужно кушать: фасоль, горох и чечевицу (они содержат полезный растительный белок), рыбу жирных сортов, такая как скумбрия, салака, сельдь, лосось, но только не жареную и не копченую, хлеб можно кушать из муки грубого помола, печенье - овсяное, много фруктов и овощей должно потребляться ежедневно. К тому же фрукты и овощи лучше выбирать оранжевого цвета, они содержат много полезного бета-каротина. Полезен очень зеленый чай.
 
Как видно, диета при дистонии не так уж и строга, в нее включаются все необходимые и важные продукты, которые дают полноценный набор витаминов на каждый день, что позволит чувствовать себя бодрым и энергичным.

Похожие статьи:
Диета при артрите
Диета при ревматоидном артрите
Последствия вегето-сосудистой дистонии
Диета при артрозе
Питание при рассеянном склерозе