Доктор Невролог » Неврологические заболевания » Дистония » Дистония церебральных сосудов

Дистония церебральных сосудов

Дистония церебральных сосудов многим людям мешает жить нормальной полноценной жизнью. Ведь она снижает уровень работоспособности, активности, а это все приводит к ухудшению качества жизни. Конечно, доктор может сказать, что это не настолько серьезная проблема, что от нее никто не умирал и так далее. Может прописать различные настои трав, массаж, режим питания.

Также специальную гимнастику, с помощью которой удастся размять постепенно мышцы шеи, лица, поясницы, пояса и так далее. Можно потренировать сосуды, принимая контрастный душ. Конечно, это все даст эффект улучшения состояния здоровья, но он будет коротким, со временем опять придет также усталость, подавленность и так далее. Чтобы такого не произошло, необходимо полностью поменять весь рацион питания. Ведь соли магния и калия значительно улучшают работу сосудов, сердца, великолепно действуют на работу нервной системы. А эти компоненты находятся в гречневой крупе, абрикосах, кураге и моркови, сое, овсянке и фасоли, баклажанах и салате, орехах, петрушке. Если пониженное давление, то хорошо включить в свой рацион зеленый чай, кофе, молоко, кефир. Если давление выше нормы, то нужно поменьше употреблять соли, кофе, чая, солений и маринадов.

Чтобы улучшить кровоток, нужно употреблять растительные масла, особенно не рафинированное оливковое, цитрусовые и различные специи. Бывает, что при дистонии может возникнуть паника, в таком случае хорошо поможет такой состав: по 10 капель валерианы, пустырника, настойки пиона, валокордина, лимонника китайского и пол стакана воды.

Похожие статьи:
Дистония сосудов
Лечение дистонии народными средствами
Профилактика дистонии
Лекарства от дистонии
Признаки вегето-сосудистой дистонии