Доктор Невролог » Неврологические заболевания » Артроз » Лечебная физкультура при артрозе

Лечебная физкультура при артрозе

Лечебная физкультура при артрозеЛечебная физкультура при артрозе является одним из главных элементов успешного лечения заболевания.  Прежде всего, лечебная физкультура при артрозе направлена на снятие боли, улучшение подвижности больного сустава,  повышает общий тонус ослабленных мышц, усиливает питание мягких тканей сустава.  Кроме этого лечебная физкультура при артрозе значительно уменьшает напряжение и снимает нагрузку из суставов. Перед тем как начинать занятия спортом, особое внимание следует уделить обуви.
         
Спортивная обувь должна правильно подбираться, чтобы она соответствовала не только длине ноги,  но и ширине.  Перед тем как покупать спортивную обувь убедитесь в том, что между кончиком большого пальца ноги и носком обуви было расстояние не менее одного сантиметра.  Пациентам следует знать, что неправильно подобранная обувь может постепенно повреждать всю стопу. Кроме этого, тесная обувь может вызвать формирование болезненных мозолей.  В период обострения заболевания, когда появляется опухлость и острые боли пациентам следует уменьшать физическую нагрузку. Категорически запрещается выполнять движения, которые вызывают острую боль.  После того как обострение пройдет можно постепенно возвращаться к привычным упражнениям.

Не менее эффективным средством для лечения артроза является лечебный массаж.  Массаж при артрозе должен проводить опытный специалист. Но, если у вас нет возможности посещать сеансы профессионального массажа, то вам следует, знать несколько основных правел массажа при артрозе. Во-первых, нельзя массировать сам больной сустав, поскольку это может привести к воспалению околосуставных мягких тканей. Необходимо массировать только мышцы бедра, голеностопа, груды и спины, чтобы усилить местное кровообращение. Во-вторых, в области самого больного сустава нужно использовать приемы кругового вращения по обеим сторонам пораженного сустава. 

Если, вы страдаете артрозом коленного сустава, то и массаж должен быть соответствующим. Массаж при артрозе коленного сустава должен проводиться специалистом, ведь  только профессионал сможет  правильно распределить нагрузку, снять чрезмерную нагрузку из больного сустава, но в то же время учитывать то, что и на здоровую ногу будет направленна значительная нагрузка.  Для правильного исполнения такого специфического массажа нужен квалифицированный специалист.

Похожие статьи:
Упражнения при артрозе
Гимнастика при артрозе
ЛФК при артрите
Лечение артроза голеностопного сустава
Лечение артроза тазобедренного сустава