Неврологические заболевания

Сегодня с проблемой нарушения сна сталкиваются многие. Приступы сонливости, усиливающиеся на протяжение всего дня, или же, напротив, бессонница, являются первыми её признаками. Причинами нарушения сна могут быть не только постоянно увеличивающийся темп жизни и как следствие стрессы, но и серьезные нарушения работы некоторых систем организма. Так, чрезмерное увеличение продолжительности сна может быть вызвано различными неврологическими или эндокринными заболеваниями. Как правило, те, кто страдает гиперсомнией, просыпаясь, чувствуют себя разбитыми, могут быть тревожными или раздражительными без причины и иметь повышенную тягу к сладкому.

Однако, значительно чаще встречается инсомния, нарушение сна, при котором продолжительность сна резко уменьшается. Инсомнии могут быть связаны с нарушение функций  внутренних органов, а также с хроническими кожными заболеваниями и болезнями позвоночника. Зачастую эмоциональная возбудимость, гнетущие мысли или грустные воспоминания также лишают человека сна.

Далее

Хронический недосыпСогласно многочисленным исследованиям, на сегодняшний день каждый третий житель земного шара страдает от серьезного дефицита сна. Подобная «задолженность» организму во сне зачастую приводит к возникновению проблем со здоровьем, ухудшению работоспособности и собранности, отражается на внешнем виде. Как же распознать так называемый хронический недосып?

Постоянный недосып внешне может проявляться в виде темных кругов под глазами и небольшого отека лица. Связано это с тем, что кожа вокруг глаз очень тонкая и не имеет жировой прослойки, поэтому постоянное перенапряжение глаз приводит к усилению кровоснабжения и переполненности сосудов в этой области. Кроме того, человек, страдающий от недосыпания, становится, как правило, чрезмерно раздражительным и крайне рассеянным.

Далее

Что делать, если плохо спишьЕще с давних времен многим людям знакома бессонница. Многие знаменитые люди могли спать всего лишь несколько часов в сутки и сохранять при этом потрясающую физическую и умственную работоспособность. Так, согласно воспоминаниям современников, Наполеон Бонапарт мог оставаться полным сил, выделяя на сон всего около 4 часов в сутки, а его современнику, знаменитому немецкому поэту и государственному деятелю Вольфгангу  Гете для полноценного отдыха хватало 5-6 часов сна.

К сожалению, сегодня большинство людей из-за регулярного недосыпания не могут чувствовать хорошо. По данным проведенных исследований приблизительно 35% населения земного шара страдают от бессонницы или различных нарушений сна. Ситуация осложняется также тем, что многие люди, страдающие бессонницей не знают о причинах, вызывающих длительные нарушения сна или же смиряются с проблемой, убеждая себя в том, что плохой сон в их случае проявление стресса или возраста.

Далее

Очень плохо сплюВ наше интересное, но сложное время вопрос о том, почему я ночью очень плохо сплю, может возникнуть у большинства современных людей? Проблемы на работе, стресс и слишком быстрый темп жизни лишают людей сна. А ведь от того насколько хорошо человек выспался, зависит, то как вы пройдет весь день. Если плохо спал – будет рассеянным и раздраженным, а если хорошо - доброжелательным и внимательным.

К сожалению, людей, которые страдают от расстройства сна, с каждым днем становится все больше. Но большинство из тех, кто говорит, очень плохо сплю, не соблюдают простейших правил для здорового и крепкого сна. Сделав необходимые изменения, проблема исчезнет сама собой. Что же нужно делать, чтобы ночью хорошо спать?

Для начала необходимо убедиться, что ваше спальное место соответствует необходимым требованиям.

Далее

Расстройство снаОдной из самых главных причин кратковременного расстройства сна является реакция организма на жизненные трудности. Если человек постоянно переживает из-за неразрешенных проблем, переутомляется, нерационально питается, то рано или поздно он может столкнуться с проблемой нарушения сна.

Итак, специалисты выделяют следующие причины расстройства сна:
-    хроническая усталость и переутомление;
-    нарушение гигиены сна;
-    повышенная нервная возбудимость;
- анемия, дефицит витамина. Е и Д (у детей);
-    различные заболевания нервной и эндокринной системы.

Далее

Нет снаСегодня для многих людей сон всего-навсего трата драгоценного времени. Их день расписан по минутам, и спать они отправляются только тогда, когда просто валятся с ног от усталости. Другие же, напротив, готовы отдать многое, чтобы выспаться, как следует, и все же ночами напролет так и не сомкнув глаз, ворочаются с боку на бок.

К трудностям с засыпанием могут привести стрессовые ситуации, тревожные мысли, или даже депрессивные состояния. Однако, чаще всего длительные проблемы со сном говорят о наличии более серьезных заболеваниях нервной или эндокринной систем организма.

Что же можно предпринять, если нет сна? В случае если Вам трудно уснуть лишь время от времени, эти простые советы могут оказаться полезными. Итак, специалисты в области изучения сна рекомендуют:

Далее

Не так давно в медицине возникла совершенно новая отрасль, сомнология, изучающая механизмы и различные нарушения сна. Долгое время считалось, что, поскольку многие функции организма замедляют во сне свою деятельность, сон есть не что иное, как состояние бездеятельности. И лишь несколько десятилетий назад ученые смогли зарегистрировать и детально изучить процессы, протекающие в организме во время сна, и их изменения. В результате многочисленных исследований было выявлено, что во время сна протекают жизненно важные процессы роста и деления клеток, удаления из организма токсинов, а также усваивается информация, полученная в течение дня.

Помимо этого, сомнология уделяет огромное внимание изучению отличительных особенностей сна у людей разного возраста. Сегодня нарушения сна встречаются достаточно часто, как у взрослых, так и у маленьких детей. Попробуем разобраться, что же можно сделать, если ребенок не может долго уснуть?

Далее

Как быстро уснутьПроблемы, которые накопились за день или за несколько тяжелых дней – могут стать причиной  проблем с засыпанием. И действительно как уснуть, если так много проблем. Решить эти проблемы быстро вряд ли получится. Кроме того, проблемы и ежедневные заботы, скорее всего, приводят к телесному дискомфорту и именно это, и мешает уснуть. В связи с этим возникает вопрос, как уснуть, если не спиться из-за беспокойств? Один из действенных способов борьбы с дискомфортом и напряжением состоит в том, чтобы воздействовать непосредственно на тело. Ещё один эффективный способ - это забыть о проблемах или не думать о них. Это конечно нелегко, но  к счастью есть другие эффективные способы как быстро уснуть.

Далее

Если не спитсяЧто делать если не спится!
По мнению экспертов, которые занимаются исследованием сна, проблемы с засыпанием являются симптомом, а не заболеванием. Бессонница - признак того, что в организме не все в порядке. Так что если вам частенько не спится, нельзя оставлять это без внимания. Нужно что-то делать!

Ведущие европейские специалисты в области неврологии разработали специальную инструкцию для тех, кто страдает от бессонницы. Их методика восстановления сна и улучшения засыпания основана на простых правилах, выполнять которые можно и нужно тем, кому не спиться ночью.

Далее

10 способов как быстрее уснуть
Приходишь домой и буквально валишься с ног, наспех ужинаешь и «доползаешь» до кровати. Кажется, что как только голова коснется подушки, моментально заснешь. Но не тут-то было! Вот уже два часа лежишь уютной постели, а уснуть не выходит. Что же делать? Как быстрее уснуть?

В таких ситуациях вместо того, чтобы бормотать себе под нос: «Не могу уснуть, не могу уснуть, что делать?», - лучше предпринимать какие-то действия.

Далее

Сегодня многие согласятся с тем, что сон является не роскошью, а жизненно важной необходимостью. Ведь именно во сне организм человека восстанавливается и отдыхает. Почему же тогда иногда плохо спится? Причин может быть очень много. Например, расстроившись или размышляя в постели над незавершенными делами, финансовыми проблемами и повседневными заботами, можно не сомкнуть глаз ночь напролет. Поэтому перед отходом ко сну важно размышлять о чем-то приятном, почитать книгу или послушать умиротворяющую музыку.

Кроме того, в некоторых случаях ночью не спится из-за посторонних шумов или неудобной постели. Если полностью устранить шум невозможно, можно прибегнуть к так называемому белому шуму, к примеру, звуку работающего вентилятора, который бы в какой-то мере перекрывал внешние шумы. Также одежда, в которой вы спите, должна быть из натуральных тканей, комфортной и свободной.

Далее

Причины недосыпанияКачественный полноценный ночной сон является не только залогом здоровья, но и успешной работы днем. Выспавшийся человек наутро чувствует себя бодрым и полным сил, собранным и энергичным. И напротив, постоянное недосыпание, поверхностный и неглубокий сон неизменно приводят к несобранности, раздражительности и хронической усталости. Особенно опасным считается хроническое недосыпание.

Итак, сколько же в действительности нужно спать?

По мнению некоторых ученых, для полноценного отдыха  каждую ночь человеку необходимо спать в среднем 7-8 часов. Проведя самоанализ можно определить, насколько правильным является ваш режим дня и не испытывает ли  ваш организм недостаток сна. Можно сказать, что вы достаточно спите в случае если:
-    перед отходом ко сну вы полностью расслаблены и не испытываете беспокойства;
-    вы с легкостью засыпаете, без помощи снотворного или других успокоительных средств;
-    ночью вы редко просыпаетесь, а если и проснулись, то вновь с легкостью засыпаете;
- вы просыпаетесь без будильника в одно и то же время;
-    проснувшись, вы чувствуете себя отдохнувшим, и в течение дня вас как правило не клонит ко сну.

Далее

НедосыпаниеПостоянно ускоряющийся темп жизни, обилие технических новинок,  стрессы и перенапряжение  являются самыми распространенными причинами нарушения сна. Стремясь успеть сделать все на свете, человек часто жертвует тем, что кажется ему не таким уж значительным – сном.

К чему же приводит недосыпание? Недостаток сна вызывает хроническую усталость, многочисленные проблемы со здоровьем, и даже лишний вес. Кроме того, постоянное недосыпание неизбежно приводит к нарушению способности концентрировать внимание, что в свою очередь влечет за собой снижение работоспособности, уменьшение скорости реакции, раздражительности и снижению памяти. Поговорим о последствиях постоянного недосыпания более подробно.

Согласно некоторым исследованиям, уменьшение продолжительности сна до 5-6 часов  вдвое снижает зрительную активность и скорость реакции, что зачастую приводит к различным  авариям. Но последствия недосыпания могут быть значительно серьезнее, чем  невнимательность или отсутствие работоспособности. В некоторых случаях недосыпание провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний, гипертонию и диабет.

Далее

Атеросклероз артерий – появляется, когда на стенках артерий возникают жировые отложения, другими словами бляшки, которые сужают их просвет.  Как правило, лечение атеросклероза артерий заключается в изменении обычного стиля жизни и питания. Конечно же, не следует забывать о медикаментозном лечении атеросклероза артерий, с помощью определённых препаратов удается преодолеть данное заболевание.  Но, если консервативные методы не оказывают положительного эффекта, то врачи прибегают к методам оперативного вмешательства. Хирургическая операция атеросклероза артерий заключается в удалении из пораженных сосудов возникших бляшек.

Далее

На сегодняшний день существует множество различных лекарств от атеросклероза. Приобрести лекарство от атеросклероза можно в любой аптеке. Но, запомните, прежде чем купить то или иное лекарство от атеросклероза нужно проконсультироваться у врача.

На данный момент все больше и больше пациентов не доверяют методам современной медицины и принимают решение самостоятельно бороться с этой болезнью с помощью народных средств от атеросклероза.  Очень популярным народным средством от атеросклероза является использование чеснока. Что бы приготовить настойку из чеснока вам понадобится взять ровно 50 грамм чеснока, затем в ступке тщательно размять его, чтобы получилась своеобразная кашица и залить ее одним стаканом водки.

Далее

Пациенты, которым впервые поставили такой диагноз, прежде всего, спрашивают у врачей - как лечить атеросклероз. На что врачи им отвечают, что это заболевание излечимо, все, что нужно делать - это придерживаться их рекомендаций. В этой статье, вы узнаете о том, как лечить атеросклероз сосудов.   Многие пациенты волнуются по поводу можно ли вылечить атеросклероз, врачи их успокаивают, поскольку данное заболевание излечимо.  

Далее

Атеросклероз – это хроническое заболевание, которое поражает сосуды человеческого организма. На сегодняшний день достоверно известно несколько основных причин  возникновения атеросклероза. Прежде всего, спровоцировать развитие атеросклероза может чрезмерное курение и употребление алкогольных напитков. Наиболее распространенной причиной возникновения атеросклероза является ожирение. Следует отметить, что ожирение является причиной возникновения не только атеросклероза, но и множеств других болезней, таких как артериальная гипертония или сахарный диабет. И это далеко не весь перечень заболеваний, которое могут появиться под влиянием ожирения.

Далее

Атеросклероз является хроническим заболеванием, во время которого происходит системное поражение артерий человеческого организма. Лечение атеросклероза должно быть комплексным, а также включающим в себя общегигиенические мероприятия, такие как нормализация трудовой деятельности, устранение факторов риска, подходящая диета. Особое внимание в комплексном лечении атеросклероза следует уделить  рациональному режиму питания. Основной принцип такого питания заключается в уменьшении употребления продуктов, которые содержат, много холестерина такие продукты врачи рекомендуют заменить более здоровой пищей, а именно овощами и свежими фруктами.

Далее

Церебральный артроз – системное заболевание, которое поражает сосуды головного мозга. Вследствие этого заболевания ухудшается мозговое кровообращение, которое приводит к значительным нарушениям психических функций. 

Лечение церебрального атеросклероза, прежде всего, заключается в  изменении привычного рациона, врачи настоятельно рекомендуют ограничить количество продуктов, которые содержат много холестерина.  В том случаи если болезнь находится на первых этапах развития, то лечение церебрального атеросклероза может состоять только из поддержки активного образа жизни. Пациентам  рекомендуют полностью отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Кроме этого медики рекомендуют ежедневного делать зарядку, а главное не нервничать.  В качестве медикаментов медики назначают употреблять специальные препараты, действие которых направлено на снижение уровня холестерина в крови.

Далее

На сегодняшний день ученые точно определили ряд факторов, которые провоцируют развитие атеросклероза конечностей. К ним относятся излишняя масса тела, курение, чрезмерное употребление алкоголя, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни. Согласно мировой статистике чаще всего атеросклероз конечностей наблюдается у мужчин.  Но, все же основной причиной атеросклероза  нижних конечностей является нерациональное питание. А именно регулярное употребление в пищу продуктов, в состав которых входит много холестерина или других жирных продуктов. Чрезмерное употребление холестерина может привести к образованию холестериновых бляшек на стенке сосудов. Этот процесс в несколько раз увеличивается за счет регулярного употребления алкоголя, а также курения.  В этой статье, вы более детально узнаете, как лечить атеросклероз нижних конечностей.

Далее
Назад Вперед